柠檬点点

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85%好评(7人)
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清新可爱的习惯工具

柠檬点点 介绍

柠檬点点

【产品简介】
柠檬点点, 一款清新可爱小小日常习惯养成工具, 可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥背单词、练习阅读和听力等小习惯,并提供提醒和打卡功能,确保您在设定的时间完成习惯任务。

【产品特点】
● 习惯记录 - 准确记录习惯数据不丢失
● 无限制! - 所有功能都可使用不限制
● 没有广告 - 绝对没有任何广告不烦心
● 清新可爱 - 年轻化的设计使用不辣眼
● 细致图标 - 每个图标精心设计不敷衍
● 习惯管理 - 丰富的习惯库操作不麻烦
● 趋势统计 - 可以观察每日统计不费心

【习惯的养成】
习惯养成标准: 可以毫不费力去做一件事,不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。
习惯的形成大致分三个阶段:
1. 第一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。
2. 第二阶段:7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。
3. 第三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯。这一阶段被称为"习惯的稳定期"。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你"效劳"。

【习惯的力量】
“没有什么比习惯的力量更强大。”
习惯是一个思想与行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间,简化了行动的步骤,让我们更有效率;也会让我们封闭,保守,自以为是,墨守成规。
在我们的身上,好习惯与坏习惯并存,而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战,把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车
如果你希望出类拔萃,也希望生活方式与众不同,那么,需要明白:很大程度上是习惯决定着你的未来。

【常见的好习惯】
1. 好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯,这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律,最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记,床是用来睡觉的,不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
2. 早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒,提高大肠的“工作效率”,而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里,积聚着很多毒素,如果不及时排出来不仅影响减肥,还会使皮肤变得暗淡长痘。
3. 按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间,所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的,特别是要顾及到胃部,要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物,不然会给肠胃带来刺激。
4. 劳逸结合,起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,按时作息,以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
5. 不要久坐。坐久了,尤其是坐姿还不正确,是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成,加速脊柱老化。
6. 吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素,这两种营养素均有利于眼睛健康,保护视力。同时,绿叶菜膳食纤维含量较高,在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感,延缓食物在胃里的排空速度,有利于控制食量。
7. 坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。
8. 阅读的习惯。一个人,如果养成了良好的读书习惯,他就会受益终生,他的人生就会异常精彩。

柠檬点点 历史版本

  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.1.1
    大小: 67.16 M
    修复了上个版本的以下问题:
    1. 新建标签不能删除的问题;
    2. 标签排序出错的问题。
    请大家及时更新哦~
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.1.0
    大小: 67.15 M
    小柠檬在这一版对以下功能和内容做了升级:
    1. 优化了日历调用方式,减少了日历读写次数;
    2. 去掉了不必要的权限申请;
    3. 优化了《隐私政策》文档;
    4. 优化了小组件的显示效果,支持全透明小组件;
    5. 小组件支持手动刷新。
    请大家更新吧。
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.0.6
    大小: 67.41 M
    大家好呀,小柠檬根据大家的反馈,将一些体验和问题做了优化和修复,大家记得更新哟~
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.0.5
    大小: 72.34 M
    大家好呀,小柠檬根据大家的反馈,将一些体验和问题做了优化和修复,大家记得更新哟~
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.0.4
    大小: 72.34 M
    大家好呀,小柠檬根据大家的反馈,将一些体验和问题做了优化和修复,大家记得更新哟~
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.0.3
    大小: 72.34 M
    有部分盆友给小柠檬反馈小组件更新不及时的问题,程序员小哥哥迅速排查,及时修复了这个BUG,大家赶紧更新哟!
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.0.2
    大小: 72.34 M
    大家好呀,这次的更新主要有:
    1. 大的小组件可以自由缩放+滚动了;
    2. 大家反馈的问题进行了修复;
    3. 其他体验上的优化。
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.0.1
    大小: 72.09 M
    有部分盆友给小柠檬反馈,说植物种植的状态可能有问题。程序员小哥哥迅速排查,及时修复了这个BUG,大家赶紧更新哟!
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 2.0.0
    大小: 72.07 M
    大家好,更新又来了哟!这次更新主要有以下功能:
    1. 植物加入了生长过程,大家平时可以看到植物一点点长大了;
    2. 新增加了植物,大家可以选择更多的植物来种植;
    3. 增加了新的首页图片;
    4. 增加了实时同步功能,多个设备之间可以实时同步数据了;
    5. 做了性能和体验优化。
    这一版的更新,希望大家喜欢哟~
    下载
  • 柠檬点点
    柠檬点点
    版本: 1.9.10
    大小: 66.55 M
    更新来咯!这次小柠檬更新主要有以下内容:
    1. 界面风格做了升级;
    2. 性能优化和升级;
    3. 其他的一些体验优化。
    大家快快更新,感觉一下速度有没有变快!
    下载

柠檬点点 版本更新

做了首页界面展示升级。

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用户对 柠檬点点 的评论

  • 铃木先生 2021-03-20

    希望可以快点出个桌面小插件~这样就能更方便完成习惯啦!

  • YYH13005357165 2021-01-05

    很可爱很喜欢,希望能云备份,图标多增加一些,看电影的图标都没有,,,还有补打卡很麻烦,以前的打卡软件不用了,用这个继续记录,补几个月的记录,点了具体习惯的日历后还要再选择习惯,还要再点弹窗的补录,其实完全没必要很多余

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柠檬点点 信息

大小:71.71M

版本:2.1.3

格式:apk

分类:学习办公

要求:5.0以上


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