7动凯格尔成人运动

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每天7分钟盆底肌凯格尔运动

7动凯格尔成人运动介绍

7动凯格尔成人运动

在家躺着就能健身—凯格尔运动，和千万“盆友”一起锻炼，每天7分钟，7天见效，还您一个更健康的自己。
盆底肌锻炼有什么好处？
-修复改善产后膨出、脱垂和腹直肌分离等问题；
-舒缓久坐，改善盆底充血，促进炎症的吸收和消散。

AI盆底肌训练系统，让您简单科学地锻炼盆底肌群，不打针不吃药，通过锻炼自然改善自己的身体。

【1对1服务】1对1的专属明星导师指导，更贴心的服务和专业的锻炼指引，让您做最科学的修复。
【百人组团】参加组团活动，让您找到志同道合的盆友，相互监督，相互交流，还可以参加线下团活动。
【互动 pk】各种训练方式的PK对战玩法，游戏式的运动玩法，让您爱上锻炼，坚持到底。
【训练模式】睡眠、行走、下蹲、台阶等情景训练让您的凯格尔训练更全面，更有效果。睡着也能高效做锻炼哦。
【伴侣双修】伴侣双修,让您可以跟您的伴侣一起运动，一起变好，其乐融融。
【测试评估】AI智能盆底肌健康测试，无需借助仪器设备，1分钟就可以精准评估您的盆底肌健康状况。
【专属方案】根据健康报告可以为您匹配最适合您的训练方案。独特的锻炼记录功能，可以全程跟踪记录健身过程，让您直观地看到运动带来的效果。
【真人教学】专业明星教练指导您的每一个动作，让您快速入门，轻松掌握锻炼要点。
【丰富社区】全方面、多项目打卡帮助您养成良好饮食作息习惯。限定式的男女问答栏目，让您更清楚地了解异性的真实想法。
【模式切换】全国各地的名胜古迹训练背景、丰富的各地方言语音包和各式风格的背景音乐，让您陶醉于训练之中。

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