每日冥想

每日冥想 介绍

每日冥想

回归当下，放松身心，从每日冥想开始。
改变自己，改变生活，从当下开始。

每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。

目前冥想服务包括：
1，定制个人冥想练习计划
- 改善睡眠质量问题：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案解决失眠、睡眠质量不佳等问题。
- 缓解压力焦虑问题：通过有效的冥想进入平静、安宁状态。
- 改善提高专注力：通过有效的冥想训练大脑专注力，将进入专注状态的时间缩短，保持专注的时间增长。

2，失眠、睡眠质量不佳
- 睡眠引导：由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题让您享受更深度的睡眠。
- 大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：下雨天、雷雨、风吹、小溪、篝火、森林等。
- 睡眠工具：专业的睡眠工具。

3，冥想工具
- 冥想挑战赛：挑战不可能的自己，让自己养成良好习惯。
- 官方推荐：晨间、午休、睡前每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。
- 自由练习工具：让您随时可以自定义冥想练习，冥想由你掌控。
- 呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您掌控呼吸节奏，快速放松身心。

-官方微信客服: ZhuLiJingChen

每日冥想 版本更新

优化界面与操作。

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