小睡眠

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编辑点评

8000万失眠星人的口碑之选

小睡眠介绍

小睡眠

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！

产品特色：
【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。
【睡觉-香】2000+冥想、正念、治疗音乐、助眠故事、明星哄睡（成毅、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义），原创好内容，整晚睡得香。
【作息-好】梦话、打鼾、打呼噜录音，记录日、周、月睡眠数据，分析睡眠时长、深睡、浅睡、清醒等睡眠状态，并对睡眠质量打分。
【叫醒-柔】自研智能闹钟，渐入式唤醒能力，告别传统闹钟那种“Boom”世界坍塌的感觉，让意识和身体一同苏醒。

特别能力：
【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。
【母婴好梦计划】为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括：宝宝哄睡曲、宝宝故事和宝妈冥想课。
【睡眠数字疗法】CBT-I失眠改善系统，科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。

适用人群：
- 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

官方微博：小睡眠App
微信公众号：小睡眠 / cosleep666
QQ群：734678158

小睡眠版本更新

- 白噪音新增：哀牢山无人区、鼓浪屿钢琴、乌镇摇橹船、呼伦贝尔放牧、西双版纳雨林、白水洋淌水、徒步黄山和天眼宇宙音；
- 音疗新增：空灵鼓、钟琴和铜锣浴；
- 助眠故事新增：喵语甜梦；
- 治疗音乐新增：涵养本源；
- 明星助眠新增：王铮亮；
- Bug修复，体验优化。

「近期更新回顾」
- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「睡眠知识学堂」
大脑两套生物钟系统
一项研究揭示人类实际上拥有两个生物钟系统：一个追踪黎明，另一个追踪黄昏，二者通过神经递质相互协调。