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睡眠记录
清晰记录每日睡眠时长、睡眠质量等数据，帮你直观了解睡眠状态，从晨起 “上午好” 问候开启对睡眠的科学管理，还可关联「去睡眠」功能，精准追踪睡眠全流程。
呼吸练习
进入呼吸练习界面，设置专属闹钟，跟随圆形倒计时器，配合舒缓节奏进行呼吸训练。借助专业引导，放松身心，缓解压力，为睡眠或日常放松储备宁静状态，是调节情绪、提升专注力的实用工具。
助眠白噪音
丰富音乐库涵盖多分类助眠音频。「宁静・轻音乐」里的冥想、自然白噪音，「舒缓・纯音乐」中的钢琴、吉他旋律，「放空・自然」里的风雨、风声等，用治愈音效营造沉浸式助眠氛围，一键播放，轻松伴你入眠。
去睡眠
提供「睡眠仪式」与「开始睡眠」双选项。睡眠仪式可自定义睡前流程，如冥想、听白噪音，打造专属睡前习惯；开始睡眠则直接进入睡眠监测，结合睡眠记录功能，从睡前准备到睡眠监测，全链路助力优质睡眠。

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