新人灌水

不就是肌肉痉挛嘛
就是所谓的“鬼压床”
当时处于浅睡眠状态
可以感受到当时肌体的状态
不能动
以为是梦
其实是事实
即使你当时就醒来
也会不能动
直到肌肉痉挛结束
所以

改造建议
1.创造良好的睡眠环境
2.完全黑暗状态，可以用眼罩
3.做促进脑部睡眠的按摩
4.下几个好应用助睡眠
等下我发，很管用
5.多买好枕头，被子经常换，或换厚被子
6.少接受刺激，平和的心态

可是连续几次啊

我来啦！！！

1个

2个

3个

4个

参照第三条、第五条

二楼

谢啦

不客气啦！这是我在淫臃秽第一次好好说话呢！

鬼压床，一般人都会经历的生理现象，一般情况下是因为身体过于疲惫而精神上高度紧张的原因造成的表现一般为耳鸣胸闷，感觉身体被重物压着，不能动（是因为控制身体行动的神经正在休眠），我高三时候几乎每星期都会有。。。适当的放松心理就好，上了大学我就几乎再没有了哈哈哈

大学可不能怠惰呢！！ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧