薄荷,国内最受欢迎的减肥APP

所属分类:便捷生活   发布于:2017年04月11日 10:32
导读:有过减肥经历的同胞们都有这样的体验:盲目减少食量可能短期效果明显,但之后反弹的体重可能比之前还要厉害。那么,你就需要一个科学的APP帮助你制定行之有效的减肥计划了。

在这个“以瘦为美”的时代,减肥成了大多数女孩的口头禅。但是,有过减肥经历的同胞们都有这样的体验:盲目减少食量可能短期效果明显,但之后反弹的体重可能比之前还要厉害。那么,你就需要一个科学的APP帮助你制定行之有效的减肥计划了。

点击打开薄荷APP,大家可以通过用户名、手机号或者邮箱号码登录APP。另外,你还可以通过微信登录、QQ登录或者微博登录三种方式进行登录。我选择的是QQ账号登录,不到一分钟就成功登录了。

之后,你需要根据页面提示,逐步完善个人信息,例如性别、出生日期、身高、体重等等。完善以上信息之后,我们可以看到薄荷给我做出的个人身体健康报告。通过浏览下图得知我的健康指数为95,BMI值为22,而体脂率是27.7,处于健康的标准状态。

点击进入下一步。在当前页面,我们看到了薄荷顶部为我们记录了体态的变化情况。而以下是针对我个人情况,列举的饮食、运动记录、体重记录以及智能体脂称。

其中,饮食板块记录了我一天三餐使用的食物以及该食物含有的卡路里指数。在如下页面中,清晰显示了我早餐、午餐的食物。今天总共摄入了1221卡路里,就目前而言,摄入的卡路里暂时还未达标,晚餐还能根据页面的卡路里指数合理进食。不过想想,每天要看着这个数字进餐,心情也是非常郁闷的。

除了饮食之外,薄荷还记录了我减肥路上的运动情况。选择你今天所做的运动,之后就能看到这种运动为我们减少的卡路里情况。

点击“伙伴”,我们能看到薄荷精选的减肥知识以及好友圈的减肥励志故事。

点击“+”,我们能清晰地记录自己的早餐、午餐、晚餐、加餐、运动、体重、围度以及生理期情况。

薄荷还开通了专门的商店,专门为减肥的我们提供了各种与运用减肥、饮食减肥相关的配件。

薄荷堪称国内最受欢迎的减肥APP,爱美的女性千万不要错过了。

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